Yoga - "Pulsieren" / Teil 1
- Alexandra Muhm
- 5. Juli 2016
- 1 Min. Lesezeit
In Woche 1 & 2 unseres Sommerkurses betrachten wir das Thema "Spanda - Pulsierendes Leben" konkret in Verbindung mit achtsamer sowie craniosakraler Atmung. In Folge setzen wir das Erfahrene körperlich mit einfachen Asanas und dem Sonnengruß um.
Hier ein wunderschönes Video zur Visualisierung des Pulsierens:
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